El club de las 5 de la mañana, audiolibro completo listo para escuchar o descargar a tu móvil. Narrado en español con voz humana.
El audiolibro dura más de 11 horas por lo que lo hemos dividido en 5 partes.
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Características del audiolibro
- Tipo de audio: Voz humana
- Lenguaje: Español
- Autor: Robin Sharma
- Género: Desarrollo personal
- Duración del audio: 11:55:55
- Calidad del audio: Muy buena
Descargar El club de las 5 de la mañana, audiolibro completo en español, voz humana
Realmente no necesitas descargar el audio, dado que puedes escucharlo desde este reproductor con bajo consumo de datos, con la pantalla del móvil apagada y carga rápida. Sin embargo, si quieres descargarlo enseguida: Sin embargo, si quieres hacerlo, enseguida encuentras los enlaces de descarga.
Resumen del audio libro
“El Club de las 5 de la mañana” es un best-seller de Robin Sharma, exitoso autor de libros motivacionales y desarrollo personal como EL monje que vendió su Ferrari. En este audiolibro nos habla de las rutinas por las cuales las personas pueden alcanzar resultados asombrosos en su vida profesional y personal. Con estas rutinas veremos también cómo aumentan la felicidad y vitalidad.
Esta es la increíble historia de dos personas que quieren aumentar la productividad, la serenidad y la prosperidad. Esto les parece misión imposible, en medio de tantas distracciones digitales y agotadora complejidad. Pero, de pronto, conocen a un peculiar magnate que parece más un mendigo.
Un libro más actual que nunca
El club de las 5 de la mañana sigue siendo una de las obras de superación personal más queridas por estos días debido a que trata el difícil asunto de que nos hemos convertido en zombis cibernéticos gracias a las redes sociales y los dispositivos móviles.
Método del club de las 5 de la mañana
Después de hablarnos del porqué y los beneficios de hacerlo, el autor nos presenta él meto del club de las 5 am que resumimos enseguida:
- Levantarnos a las 5 de la mañana.
- Hacer ejercicio durante 20 minutos.
- Planificar tu día en los siguientes 20 minutos.
- Al empezar la jornada laboral, dedicar los primeros 90 minutos a una actividad puntual. Aquella que te permita llegar a dominar tu sector.
- El resto de la jornada trabajar de acuerdo al método 60/10. Consiste en trabajar concentrado y sin distracciones durante 60 minutos, para descansar luego 10 minutos.
- Establecer 5 objetivos diarios para que tu jornada sea productiva.
- Hacer ejercicio moderado durante 1 hora. Algo que te ayude a relajar y mejorar tus funciones cardíacas y de circulación. Una buena opción es caminar por la naturaleza.
- Aprovechar los trayectos al trabajo o a tu hogar para formarte. Optimizar ese tiempo escuchando pódcast o leyendo, siempre que sea posible.
- Delegar las tareas que te distraen o te roban tiempo o felicidad.
- Estudiar durante 60 minutos al día. Podrás leer, hacer cursos online, ver vídeos de desarrollo personal y de habilidades, revisar notas personales, etc.
- Dos veces a la semana, darse masajes de 90 minutos.
- Todos los domingos, planificar la semana.
¿Qué fue lo que más te gusto del audiolibro “El club de las 5 de la mañana”?
